Thiết bị & Phụ kiện
Céréales chaudes aux pommes et aux poires
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 1h 35 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
-
100 g de grains de farro
-
30 g de graines de lin brun
-
30 g de graines de chia
-
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
-
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
-
100 g de flocons d'épeautre roulés
-
85 g de miel, selon le goût85 g de sirop d'érable selon le goût
-
1 c. à thé de cannelle moulue (không bắt buộc)
-
⅛ c. à thé de sel selon le goût
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
65 mg
Chất đạm
6.4 g
Calo
973.2 kJ /
232.6 kcal
Chất béo
4.5 g
Chất xơ
8.1 g
Chất béo bão hòa
0.4 g
Carbohydrate
44.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Brunch de la fête des mères
10 Công thức
Canada
Canada
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMuffins à la banane cuits à la vapeur
30 phút
Crêpes
1h 15 phút
Yogourt grec
Không có đánh giá
Gaufres
25 phút
Pancakes classiques
50 phút
"Overnight Oats" au gâteau de carotte
8h
Bol nourrissant
55 phút
Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon
25 phút
Crêpes vertes du jardin
1h 15 phút
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
Không có đánh giá
Gaufre aux rouleaux de cannelle
1h 35 phút
Gaufre au brownie et sauce au chocolat
45 phút