Céréales chaudes aux pommes et aux poires
TM6 TM5

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

(Không có đánh giá)

Nguyên liệu

  • 1080 g d’eau bouillante, (400 g + 680 g)
  • 100 g de grains de farro
  • 30 g de graines de lin brun
  • 30 g de graines de chia
  • 185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
  • 155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
  • 100 g de flocons d'épeautre, roulés
  • 85 g de sirop d'érable, selon le goût
    hoặc 85 g de miel, selon le goût
  • 1 c. à thé de cannelle moulue (không bắt buộc)
  • ⅛ c. à thé de sel, selon le goût

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
973.2 kJ / 232.6 kcal
Chất đạm
6.4 g
Carbohydrate
44.5 g
Chất béo
4.5 g
Chất béo bão hòa
0.4 g
Chất xơ
8.1 g
Natri
65 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả