Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 600 g de harina de trigo
- 410 g de agua
- 55 g aceite de oliva más 2 cucharadas para engrasar
- 25 g de levadura fresca
- 1 pizca de azúcar
- 2 cditas de sal
- 40 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)
- 1 - 2 dientes de ajo
- 200 g de garbanzo blanco, enlatado
- 15 g de jugo de limón amarillo
- 20 g de semillas de ajonjolí tostado
- ½ cditas de paprika, ahumada y molida
- 60 g de pimiento rojo en rodajas (0,5 cm x 3-4 cm)
- 60 g de zanahoria en rodajas finas
- 100 g de jitomate cherry amarillo, en rodajas
- 60 g de granos de maíz inflados
- 100 g de calabacita utilizando principalmente cáscara
- 100 g de brócoli cortado en ramilletes pequeños
- 100 g de berenjena utilizando principalmente cáscara
- 60 g de cebolla morada en rodajas
- 5 g de aceite en aerosol
- 3 - 4 pizca de pimienta negra molida
- Dinh dưỡng
- trên 6 porción
- Calo
- 16076.5 kJ / 3842.4 kcal
- Chất đạm
- 115.1 g
- Carbohydrate
- 578.4 g
- Chất béo
- 121.1 g
- Chất béo bão hòa
- 21.5 g
- Chất xơ
- 53.1 g
- Natri
- 3485.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Cowboy
50 Min
Pizza Campesina
2h 10min
Muffins de omelette con cebolla cambray
50 Min
Pan brioche
14h
Muffins de jamón y queso
45min
Pasta hojaldre sin empaste
1 Std.
Pizza Margarita
2h 10min
Bollitos para la cena
1 Std. 40 Min
Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico
30 Min
Empanadillas de bonito y pisto
1h 45min
Muffins de plátano y fresa
1 Std.
Quiche de pollo con jitomate con albahaca
1 Std.