Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 500 g de courgette (env. 3 courgettes), non pelées et extrémités coupées
- 500 g de pommes de terre, coupées en morceaux, taille adaptée à la grande goulotte
- 100 g de parmesan
- 1 ¼ c. à café de sel
- ¾ c. à café poivre moulu
- 60 g d'huile d'olive, et un peu pour le plat
- 3 gousse d'ail
- 80 g pain de seigle, coupé en morceaux
- 150 g d'oignon coupé en quatre
- 500 g la passata de tomate
- 170 g d'eau
- 1 c. à café de sucre en poudre
- ¼ - ½ c. à café flocons de piment rouge, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café d'origan déshydraté
- 10 g feuille de basilic, frais, hachées
- 125 g de mozzarella (1 boule), coupée en morceaux
- Dinh dưỡng
- trên 1 portions
- Calo
- 1580 kJ / 378 kcal
- Chất đạm
- 16 g
- Carbohydrate
- 36 g
- Chất béo
- 20 g
- Chất béo bão hòa
- 7 g
- Chất xơ
- 5.7 g
- Natri
- 963 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảGratin de chou-fleur
55min
Moussaka de lentilles
2hod. 20min
Gratin de chou-fleur
55min
Curry de légumes indien
50 Min
Burger végétalien aux haricots
1h 20min
Galettes de pommes de terre
45 Min
Soufflé au fromage express
45 Min
Tofu en ragoût
30 Min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1 Std.
Galettes de pommes de terre
45 Min
Omelette aux pommes de terre
30 Min
Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji
40min