Thiết bị & Phụ kiện
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 μερίδες
Nguyên liệu
-
τσιπούρες ολόκληρες μικρές (σύνολο 800 γρ. περίπου)4
-
σκελίδες σκόρδο6
-
λευκό κρασί30 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.γλ.
-
λεμόνι κομμένο σε φέτες1
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους450 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες10 κλωνάρια
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες12 κλωνάρια
-
βούτυρο100 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε αποψύξει300 γρ.
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 μερίδα
Natri
1250.9 mg
Chất đạm
41.3 g
Calo
1945.6 kJ /
465 kcal
Chất béo
25 g
Chất xơ
7.9 g
Chất béo bão hòa
13.8 g
Carbohydrate
20.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảΣουπιές
1h 20 phút
Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
35 phút
Χταπόδι στιφάδο
1h 45 phút
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30 phút
Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata
Không có đánh giá
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Không có đánh giá
Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα
1h
Γαύρος λαδορίγανη
40 phút
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 phút
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
2h 10 phút
Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών
50 phút
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30 phút