Kichererbsen-Kartoffel-Brei mit Brokkoli

Kichererbsen-Kartoffel-Brei mit Brokkoli

4.3 38 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

2 Portionen

Nguyên liệu

Kartoffeln in Stücken (3-4 cm)
150 g
Brokkoliröschen
130 g
Wasser
400 g
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
130 g
Apfelsaft
50 g
Rapsöl
15 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 169 mg

Chất đạm 8 g

Calo 1019 kJ / 244 kcal

Chất béo 10 g

Chất xơ 5.8 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 34 g

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