Thiết bị & Phụ kiện
Kichererbsen-Salat
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Knoblauchzehe1
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Petersilie abgezupft20 g
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Minze abgezupft10 g
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Griechischer Joghurt (10% Fett)200 g
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Honig25 g
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Olivenöl20 g
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Zitronensaft20 g
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Salz1 gestr. TL
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Pfeffer½ TL
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Kichererbsen, aus der Dose abgetropft480 g
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Gurke entkernt, in Würfeln (1 cm)300 g
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rote Spitzpaprika in Ringen200 g
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Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
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Sumach2 TL
-
Granatapfelkerne50 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
555 mg
Chất đạm
14 g
Calo
1207 kJ /
289 kcal
Chất béo
8 g
Chất xơ
8.7 g
Chất béo bão hòa
1 g
Carbohydrate
44 g
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