Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Mexický quinoa salát

Mexický quinoa salát
4.7 45 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porce
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 180 gramů quinoy
  • 45 gramů olivového oleje
  • 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
  • 700 gramů vody
  • 1 červená paprika na kostičky (1 cm) (cca 100 g)
  • 1 oranžová paprika na kostičky (1 cm) (cca 100 g)
  • 420 gramů konzervovaných černých fazolí (váha po scezení)
  • 200 gramů sterilované kukuřice (váha po scezení)
  • 4 jarní cibulky na plátky (2 mm)
  • ½ avokáda na kostky (1 cm)
  • 30 gramů jablečného octa
  • 20 gramů medu
  • 30 gramů limetkové šťávy
  • 10 gramů čerstvého koriandru jen lístky, plus 6 snítek na ozdobu
  • 1 čerstvá jalapeño paprička napůl, zbavená semínek
  • 1 čerstvá chilli paprička červená, napůl, zbavená semínek
  • ½ čajové lžičky anglické hořčice
  • 1 stroužek česneku
  • 1 čajová lžička soli
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porci

Chất đạm 13.8 g
Calo 1571 kJ / 374 kcal
Chất béo 12.5 g
Carbohydrate 43.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Super saláty 10 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Středomořský bramborový salát

4.8(88)

1h 10 phút

Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)

4.5(14)

1h 20 phút

Okurkový salát

4.6(100)

5 phút

Kari coleslaw

4.9(63)

10 phút

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

4.7(12)

1h

Coleslaw

4.6(351)

10 phút

Špenátová roláda s uzeným lososem

4.6(38)

50 phút

Salát z bílého zelí, mrkve a jablka

4.8(126)

5 phút

Velikonoční králičí paštika

5.0(3)

1h 25 phút

Kari bramborový salát

5.0(26)

1h 30 phút

Čočkový salát s uzeným pstruhem a granátovým jablkem

5.0(8)

1h 50 phút

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

4.2(62)

10 phút

 Hiển thị tất cả