Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
4.7 12 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
2 porce
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 60 gramů bílé quinoy
  • 700 gramů vody
  • ¼ červené papriky bez semínek, na kousky
  • 3 - 4 cherry rajčata napůl
  • 1 mango, zralé dužina, na kostky (1x1 cm)
  • 2 snítky čerstvé máty pouze lístky
  • 4 snítky čerstvého koriandru pouze lístky
  • ¼ čajové lžičky mletého kmínu
  • 1 - 2 špetky mořské soli podle chuti
  • 1 - 2 špetky mletého černého pepře podle chuti
  • 1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (1 citrón), podle chuti
  • 2 čajové lžičky extra panenského olivového oleje
  • 200 gramů bílé cizrny, konzervované propláchnuté a scezené
  • 40 gramů goji předem namočené na 5–10 minut ve vodě, aby změkla, okapané

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porci

Chất đạm 16 g
Calo 1859 kJ / 443 kcal
Chất béo 10.5 g
Chất xơ 10.7 g
Carbohydrate 66 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Quinoa 10 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Středomořský bramborový salát

4.8(88)

1h 10 phút

Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)

4.5(14)

1h 20 phút

Okurkový salát

4.6(100)

5 phút

Kari coleslaw

4.9(63)

10 phút

Coleslaw

4.6(351)

10 phút

Špenátová roláda s uzeným lososem

4.6(38)

50 phút

Salát z bílého zelí, mrkve a jablka

4.8(126)

5 phút

Velikonoční králičí paštika

5.0(3)

1h 25 phút

Kari bramborový salát

5.0(26)

1h 30 phút

Čočkový salát s uzeným pstruhem a granátovým jablkem

5.0(8)

1h 50 phút

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

4.2(62)

10 phút

Vydatný bramborový salát

4.0(8)

2h

 Hiển thị tất cả