Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

4.8 42 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 20 phút

4 porce

Nguyên liệu

800 gramů vařící vody
1 ½ zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
200 gramů perlového kuskusu (izraelského, velkého)
150 gramů baby špenátu nahrubo nasekaného
200 gramů fety na kostky (1 cm)
150 gramů pečené červené papriky, konzervované okapané, na proužky
40 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc ½ polévkové lžíce
20 gramů čerstvé plocholisté petrželky nahrubo nasekané
1 ½ čajové lžičky uzené červené papriky
2 stroužky česneku
1 čajová lžička soli

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porci

Chất đạm 16.5 g

Calo 1912 kJ / 457 kcal

Chất béo 24 g

Carbohydrate 40.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Super saláty 10 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45 phút

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

10 phút

Salát z červené řepy

Salát z červené řepy

10 phút

Paštika z kuřecích jater s oříšky

Paštika z kuřecích jater s oříšky

24h 20 phút

Krokety se šunkou a kozím sýrem

Krokety se šunkou a kozím sýrem

9h 20 phút

Salát Boleslaw

Salát Boleslaw

10 phút

Květákové cupcaky

Květákové cupcaky

55 phút

Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce

Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce

45 phút

Dip ze sýru feta se zeleninou

Dip ze sýru feta se zeleninou

15 phút

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1h

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1h

Zeleninová kapsa

Zeleninová kapsa

45 phút

Hiển thị tất cả