Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Arroz
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
-
20
g azeite
hoặc 20 g manteiga - 250 g arroz vaporizado
Frango desfiado
- 2 c. sopa de molho de soja
-
1
c. sopa de óleo de sésamo, tostado
hoặc 1 c. sopa de azeite - 250 g peito de frango s/ pele e s/ osso, cortado em tiras longas (3 cm de espessura aprox.)
Legumes
- 160 g alface baby lavada e seca (2 corações de alface aprox.), cortada pela metade que caiba no bocal da mandolina Bimby®
- 100 g cebola roxa cortada ao meio verticalmente (½- 1 unid. aprox.)
- 180 - 200 g tomate-chucha, suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby® (2 unid. aprox.)
- 200 g pepino descascado ou não, s/ extremidades
- 200 g abacate firme, descascado, cortado ao meio ou em quartos
- 120 g cenoura descascada (1-2 unid. aprox.)
Molho de iogurte e coentros
- 8 pés de coentros, frescos, só as folhas
- ½ c. chá de sal
- 3 pitadas de pimenta preta
- 250 g iogurte natural
- 100 g maionese
- 4 c. sopa de caju torrado s/ sal p/ guarnecer
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 2641.4 kJ / 631.3 kcal
- Chất đạm
- 23.6 g
- Carbohydrate
- 40.1 g
- Chất béo
- 43.8 g
- Chất béo bão hòa
- 7.6 g
- Chất xơ
- 8.4 g
- Natri
- 1847.2 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSaltear frango em tiras
15 Min
Bifes com molho de amendoim e arroz basmati
40 Min
Francesinha
1 Std.
Vitela com molho de laranja
40 Min
Guisado de frango com feijão-branco e manjericão
35 Min
Risoto de ervilhas e bacon
55 Min
Arroz de frango
50 Min
Cozido à portuguesa
1h 35min
Bochechas de porco lento
16h
Risoto à carbonara
45 Min
Coelho à caramela
13 Std.
Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce
2u. 40min