Reis-Thunfisch-Salat

Reis-Thunfisch-Salat

4.2 101 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Reis, parboiled
200 g
Wasser
400 g
Öl
5 g
Salz
2 ½ TL
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
185 g
Perlzwiebeln aus dem Glas, abgetropft
110 g
rote Paprika in Stücken
1
Mayonnaise leicht, 4,8 % Fett
170 g
Kapern mit Flüssigkeit
60 g
Zitronenschale gerieben
1 TL
Pfeffer
2 Prisen
Cherry-Tomaten geviertelt
150 g
Mais, aus der Dose abgetropft
140 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 2192 mg

Chất đạm 13 g

Calo 2018 kJ / 482 kcal

Chất béo 36 g

Chất xơ 3.2 g

Chất béo bão hòa 5 g

Carbohydrate 28 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

THERMOMIX® Magazin 3/2024 42 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ezogelin Çorbası - Rote Linsensuppe

1 Std. 5 Min

Frühstücks-Omelette

35 Min

Vegane Albóndigas

45 Min

Deftiger Kartoffelsalat

2 Std.

Frische Tomatensuppe

30 Min

Buchweizen-Gemüse-Topf

40 Min

Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

35 Min

Süßkartoffel-Sonnenweizen mit Feta

1 Std.

Kokos-Kohl-Suppe

35 Min

Brokkoli-Käse-Suppe mit Croûtons

1 Std.

Blumenkohlsalat mit Hähnchen

50 Min

Fenchelsalat mit bunten Tomaten

10 Min

Hiển thị tất cả