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Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing

Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing
3.4 10 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 Portionen
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Nguyên liệu

Salat
  • Drillinge längs geviertelt
    400 g
  • Paprika, gemischt in Stücken (ca. 3 cm)
    400 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Curry
    1 TL
  • Kurkuma, gemahlen
    ½ TL
  • Paprika de la Vera (không bắt buộc)
    1 TL
  • Salz
    2 TL
  • Gurke
    150 g
  • Radieschen
    150 g
  • Wasser
    700 g
  • grüne Linsen, getrocknet
    100 g
  • Eier gewaschen
    4
Miso-Tahin-Dressing
  • Knoblauchzehe
    1
  • Petersilie abgezupft
    5 g
  • Tahin
    40 g
  • Miso-Paste
    30 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    10 g
  • Wasser
    50 g
  • Salz
    2 - 3 Prisen
  • Pfeffer
    2 - 3 Prisen
  • Sesamöl, geröstet
    15 g
  • Blattspinat, frisch
    100 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1686 mg
Chất đạm 29 g
Calo 2759 kJ / 659 kcal
Chất béo 23 g
Chất xơ 33.4 g
Chất béo bão hòa 5 g
Carbohydrate 107 g

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