Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 16 oz broccoli, cut into pieces
-
16
oz fresh green peas
hoặc 16 oz frozen green peas -
15
oz kale, center stem removed
hoặc 15 oz collard greens, center stem removed - 4 tbsp spirulina powder
- Dinh dưỡng
- trên 0.5 oz
- Calo
- 308.6 kJ / 73.7 kcal
- Chất đạm
- 6.5 g
- Carbohydrate
- 12.7 g
- Chất béo
- 0.9 g
- Chất béo bão hòa
- 0.1 g
- Chất xơ
- 4.7 g
- Natri
- 57 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Basic Quinoa
35min
Ground Coffee for Brewing
5min
Spanish Rice
35min
Sautéing Chicken Cubes
15min
Grated Cabbage
5min
Pumpkin Spice Mix
5min
Bread Crumbs
5min
Basic Jasmine Rice
35min
Sautéing Red Pepper with Onions
25 Min
Vegetable Stock Paste
45 Min
Broccoli or Cauliflower Rice
5min
Steamed Fish Fillets
25 Min