Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 16 oz broccoli, cut into pieces
-
16
oz fresh green peas
hoặc 16 oz frozen green peas -
15
oz kale, center stem removed
hoặc 15 oz collard greens, center stem removed - 4 tbsp spirulina powder
- Dinh dưỡng
- trên 0.5 oz
- Calo
- 308.6 kJ / 73.7 kcal
- Chất đạm
- 6.5 g
- Carbohydrate
- 12.7 g
- Chất béo
- 0.9 g
- Chất béo bão hòa
- 0.1 g
- Chất xơ
- 4.7 g
- Natri
- 57 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Steamed Chicken Breasts
30 min
Steamed Whole Chicken
1h 40min
Pie Crust
5 min
Steamed Green Beans
30 min
Basic Parboiled White Rice
35 min
Steel Cut Oats
35 min
Basic Bulgur
35 min
Homemade Pasta
1hod.
Meat Sauce
1 Std. 45 Min
Steamed Cauliflower
25min
Chicken Stock Paste
45 min
Boiled Pasta
20 min