Thiết bị & Phụ kiện
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 45 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
rote Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehen2
-
Suppengemüse (Karotte, Sellerie, Petersilienwurzel), in Stücken250 g
-
rote Paprika in Stücken100 g
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Olivenöl70 g
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
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Salz1 TL
-
Pfeffer5 Prisen
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Buchweizen250 g
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Wasser280 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Koriander abgezupft3 Stängel
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Dill abgezupft3 Stängel
-
Petersilie abgezupft2 Stängel
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Basilikumblätter, frisch4
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Minzblätter3
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Passionsfrüchte3
-
Zitronensaft2 EL
-
Balsamico, hell1 EL
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
770 mg
Chất đạm
11 g
Calo
1844 kJ /
441 kcal
Chất béo
20 g
Chất xơ
10.5 g
Chất béo bão hòa
3 g
Carbohydrate
60 g
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