Thiết bị & Phụ kiện
Párolt zöldségek karfiolos hummusszal
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
6 adag
Nguyên liệu
-
karfiol rózsa850 g
-
extra szűz olívaolaj elosztva, plusz csepegtetéshez110 g
-
víz480 g
-
zöld bab friss, tisztítva285 g
-
brokkoli tisztítva225 g
-
spárga tisztítva285 g
-
fokhagyma gerezd1 - 2
-
jégkocka4
-
só plusz ízlés szerint1 tk
-
tahini85 g
-
citromlé plusz csepegtetéshez40 g
-
feketebors, őrölt ízesítéshez
-
mandula, szeletelt tálaláshoz
-
gránátalma magok, tálaláshoz
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 adag
Natri
464 mg
Chất đạm
9 g
Calo
1377 kJ /
329 kcal
Chất béo
28 g
Chất xơ
8 g
Chất béo bão hòa
4 g
Carbohydrate
18 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Ünnepi fogások
10 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKelbimbó saláta áfonyával és pekándióval
35 phút
Grillezett zöldségek feta sajttal
Không có đánh giá
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
15 phút
Lencsesaláta mentával
Không có đánh giá
Spárga hirtelen sütve
15 phút
Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas
1h 10 phút
Green Goddess saláta
10 phút
Rakott sajtos burgonya
2h 30 phút
Citromos orzo
Không có đánh giá
Friss sajt narancsvirág mézzel
35 phút
Fűszeres burgonya
Không có đánh giá
Fokhagymás burgonya köménnyel
Không có đánh giá