Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Párolt zöldségek karfiolos hummusszal

Párolt zöldségek karfiolos hummusszal
Không có đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
6 adag
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • karfiol rózsa
    850 g
  • extra szűz olívaolaj elosztva, plusz csepegtetéshez
    110 g
  • víz
    480 g
  • zöld bab friss, tisztítva
    285 g
  • brokkoli tisztítva
    225 g
  • spárga tisztítva
    285 g
  • fokhagyma gerezd
    1 - 2
  • jégkocka
    4
  • só plusz ízlés szerint
    1 tk
  • tahini
    85 g
  • citromlé plusz csepegtetéshez
    40 g
  • feketebors, őrölt ízesítéshez
  • mandula, szeletelt tálaláshoz
  • gránátalma magok, tálaláshoz

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 adag

Natri 464 mg
Chất đạm 9 g
Calo 1377 kJ / 329 kcal
Chất béo 28 g
Chất xơ 8 g
Chất béo bão hòa 4 g
Carbohydrate 18 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Ünnepi fogások 10 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kelbimbó saláta áfonyával és pekándióval

5.0(1)

35min

Grillezett zöldségek feta sajttal

Ninguna valoración

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

5.0(1)

15min

Spárga hirtelen sütve

5.0(1)

15min

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

5.0(2)

1h 10min

Green Goddess saláta

5.0(1)

10min

Rakott sajtos burgonya

5.0(2)

2h 30min

Citromos orzo

Ninguna valoración

Friss sajt narancsvirág mézzel

5.0(1)

35min

Fűszeres burgonya

Ninguna valoración

Fokhagymás burgonya köménnyel

Ninguna valoración

Almás-áfonyás farro saláta

5.0(1)

35min

 Hiển thị tất cả