Ensalada arcoíris
TM6

Ensalada arcoíris

3.3 (3 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 200 g de pepino con piel, cortados por la mitad a lo largo
  • 200 g de zanahoria
  • 200 g de apio nabo en cuartos
  • 100 g de cebolla roja en mitades o cuartos
  • 1 pimiento amarillo en cuñas, sin semillas ni membranas
  • 200 g de tomates en mitades
  • 140 g de piña troceada en conserva
  • 2 cucharadas de cacahuetes tostados o fritos sin sal
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
  • 30 g de zumo de lima
  • hojas de menta fresca
  • hojas de cilantro fresco
  • 60 g de zumo de piña (de la piña en conserva)
  • 30 g de aceite de sésamo
  • 1 guindilla fresca en rodajas finas
  • 1 cucharadita de sal

Dinh dưỡng
trên 1 ración
Calo
1005 kJ / 240 kcal
Chất đạm
5.2 g
Carbohydrate
30.8 g
Chất béo
12.6 g
Chất béo bão hòa
1.7 g
Chất xơ
5.4 g
Natri
674.4 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả