Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Seitan Wellington com legumes a vapor

Seitan Wellington com legumes a vapor
4.0 1 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
6 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • seitan mistura em pó
    200 g
  • alho em pó
    1 c. chá de
  • flocos de levedura nutricional
    4 c. sopa de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    9 - 10 pitadas de
  • mostarda
    2 c. chá de
  • vinagre de sidra
    3 c. chá de
  • água
    600 g
  • molho de soja
    50 g
  • alho
    1 - 2 dentes de
  • cebola
    100 g
  • azeite mais q.b. p/ pincelar e 1 fio p/ regar
    60 g
  • espinafres baby frescos
    200 g
  • noz-moscada
    3 pitadas de
  • sal
    5 - 6 pitadas de
  • cogumelos frescos cortados em metades
    300 g
  • orégãos
    1 c. chá de
  • massa folhada retangular
    1 folha
  • sementes de sésamo, preta p/ polvilhar
    1 c. sopa de
  • cenoura cortada em fatias (1 cm aprox.)
    150 g
  • batata-doce cortada em fatias (1 cm aprox.)
    250 g
  • batata cortada em fatias (1 cm aprox.)
    300 g
  • miolo de abóbora cortada em fatias
    150 g
  • curgete cortada em fatias (2 cm aprox.)
    150 g
  • cebola cortada em metades
    150 g
  • pimento vermelho cortada em fatias (1 cm aprox.)
    200 g
  • ervas de Provence
    1 c. sopa de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1184.2 mg
Chất đạm 40.3 g
Calo 2405.7 kJ / 575 kcal
Chất béo 23.7 g
Chất xơ 24.2 g
Chất béo bão hòa 7.6 g
Carbohydrate 55.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Natal - Receitas para partilhar 12 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cebolada de porco com batata e curgete assadas

4.4(100)

1h 15 phút

Favada

4.8(25)

55 phút

Penne com guisado de frango

4.4(14)

10h

Entrecosto agridoce

4.5(72)

40 phút

Almofadinhas de peru

4.3(6)

40 phút

Guisado de frango com grão e batata-doce

4.3(116)

50 phút

Nuggets de frango caseiros

4.4(177)

30 phút

Lombo de porco com vegetais

4.4(40)

40 phút

Trouxas de peru recheadas

4.5(53)

1h 10 phút

Lombinhos de porco com mostarda

4.7(30)

14h

Arroz de pato árabe

4.4(21)

1h 30 phút

Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur

4.7(119)

1h 15 phút

 Hiển thị tất cả