Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen

Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
4.7 312 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
12 Stück
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Cheddar in Stücken
    100 g
  • Schalotte halbiert
    30 g
  • Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
    5 g
  • Schwarze Bohnen, aus der Dose abgetropft
    240 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    ¾ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ½ TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ½ TL
  • Limettensaft und etwas mehr zum Servieren
    3 - 5 Spritzer
  • Avocado reif, in Stücken (5 mm)
    200 g
  • Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
    3 - 4
  • Cherry-Tomaten halbiert
    120 g
  • Limettensaft zum Beträufeln
  • Taco Shells (z. B. von Old el Paso)
    12

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Stück

Natri 271 mg
Chất đạm 5 g
Calo 611 kJ / 146 kcal
Chất béo 8 g
Chất xơ 3.9 g
Chất béo bão hòa 3 g
Carbohydrate 14 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Bo(h)n Appétit 11 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Feta-Wassermelonen-Salat

4.6(881)

20min

Wassermelonen-Salat mit Macadamiacrunch und Fetacreme

4.6(545)

15min

Frühstücks-Omelette

4.5(2.3K)

35min

Tomaten-Nudel-Salat

4.2(1.5K)

1h 30min

Cheesy-Gnocchi-Salat

4.0(299)

25min

Bulgursalat

4.1(392)

35min

Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.8(19.6K)

5min

Coleslaw

4.5(4.3K)

40min

Nudelsalat mit Ziegenfrischkäse und Rucola

4.5(156)

40min

Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing

4.2(1.6K)

20min

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

4.7(182)

20min

Nudelsalat mit Lyoner und Gurken

4.5(3.2K)

35min

 Hiển thị tất cả