Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete

Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete
4.3 15 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Filetes
  • Azeite q.b. p/ untar
  • farinha
    50 g
  • iogurte natural
    120 g
  • sobras de pão
    100 g
  • hortelã só as folhas
    4 pés de
  • limão (raspa e sumo)
    1 ½ - 2
  • sal
    1 ½ - 2 c. chá de
  • pimenta
    2 pitadas de
  • medalhões de pescada cortados em cubos
    600 g
Salada
  • azeite
    30 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • alho
    2 dentes de
  • curgete cortada em cubos pequenos (1x1 cm aprox.)
    150 g
  • tomate em pedaços
    200 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • feijoca cozida escorrida
    400 g
    400 g feijão-branco cozido, escorrido

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1836.8 mg
Chất đạm 41 g
Calo 1990.6 kJ / 475.8 kcal
Chất béo 11.1 g
Chất xơ 9.1 g
Chất béo bão hòa 2.2 g
Carbohydrate 54.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Um outono económico 11 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Arroz de bacalhau e queques de maçã

5.0(1)

1h 40min

Arroz de salmão e cogumelos

4.2(16)

30min

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

4.6(43)

40min

Sopa rica de peixe

4.4(26)

2h 30min

Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros

4.4(34)

1h 30min

Pescada de coentrada com puré de brócolos

4.4(31)

55min

Risoto de polvo

4.5(46)

1h 20min

Lasanha de peixe

4.6(14)

1h 5min

Estufado de porco e marisco

5.0(6)

1h 10min

Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

4.2(15)

40min

Salmão no forno com tomate seco

4.6(60)

30min

Peixe cítrico e legumes a vapor

4.2(64)

40min

 Hiển thị tất cả