Thiết bị & Phụ kiện
Potée de riz à la courge
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
1 bouquet de persil plat frais (env. 20 g), effeuillé
-
80 g d'oignons coupés en deux
-
500 g de courge butternut pelée, épépinée, en dés (1½ cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
300 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 min.)
-
20 g de concentré de tomates
-
850 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
¼ de c. à café de cumin en poudre
-
¼ de c. à café de cannelle moulue
-
1 c. à café de sel
-
4 pincées de poivre, moulu
-
180 g de yogourt nature
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portions
Chất đạm
9 g
Calo
1585 kJ /
376 kcal
Chất béo
8 g
Carbohydrate
64 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Betty Bossi mix - septembre/octobre 2022
13 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMinipizzas sur une base chou-fleur-fromage
1h
Risotto au poireau
40 phút
Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles
1h 15 phút
Légumes sautés
10 phút
Feuilleté au chou rouge
1h 25 phút
Risotto au citron et épinards
30 phút
Salade de lentilles
30 phút
Soupe de légumes aux gnocchi
30 phút
Magie du sandwich
1h 30 phút
Poêlée de légumes méditerranéenne
30 phút
Bao-Buns avec le Nester
Không có đánh giá
Börek dans la plaque de cuisson
1h