Thiết bị & Phụ kiện
Quinoamuffins med skinke og ost
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
12 porsjoner
Nguyên liệu
-
cheddarost delt opp i terninger (1-2 cm)100 g
-
parmesanost skorpen fjernet og delt opp i terninger (1-2 cm)40 g
-
vann1000 g
-
quinoa130 g
-
flatbladet persille, fersk kun blader3 kvister
-
vårløk (ca. 40 g), trimmet og delt i biter (2-3 cm)2
-
squash delt i biter (3-4 cm)130 g
-
skinke, hvilken som helst type delt i biter (1-2 cm)100 g
-
egg2
-
eggehviter2
-
havsalt1 klype
-
malt svart pepper1 klype
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porsjon
Natri
265.3 mg
Chất đạm
9 g
Calo
506.6 kJ /
120.6 kcal
Chất béo
6 g
Chất xơ
0.9 g
Chất béo bão hòa
3.2 g
Carbohydrate
7.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Matpakke-ideer
8 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCiabattine
Không có đánh giá
Vegetariske pølseruller
Không có đánh giá
Australske Kjøttpaier
Không có đánh giá
Havrekjeks
Không có đánh giá
Kjøttpaier med rosmarin
Không có đánh giá
Søtpotetfrittata med koriander- og chilisaus
1h 35 phút
Pastilla med and, aprikos og pinjekjerner
Không có đánh giá
Speltpizza med sikori og taleggio
Không có đánh giá
Vannkringle
1h
Potetlefse
1h
Terte med purre og skinke
1h 55 phút
Terte med bacon, purre og emmentaler
Không có đánh giá