Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

4.7 179 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 15 phút
3 porcje

Nguyên liệu

  • 100 g wody
  • 25 g płatków jaglanych
  • 150 - 200 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
    150 - 200 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych, np. malin, borówek, jeżyn
  • 1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki
  • 400 g napoju roślinnego np. migdałowego
    400 g mleka
  • 60 g jogurtu typu greckiego (patrz wariant)
  • 30 g miodu, płynnego (patrz wariant)

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 24.3 mg
Chất đạm 5.6 g
Calo 855 kJ / 204.4 kcal
Chất béo 2 g
Chất xơ 4.4 g
Chất béo bão hòa 0.4 g
Carbohydrate 43.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả