Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Legume la aburi cu hummus de conopidă

Legume la aburi cu hummus de conopidă
4.8 6 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
6 porții
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • buchețele de conopidă
    850 g
  • ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
    115 g
  • apă
    480 g
  • fasole verde proaspătă curățată
    285 g
  • broccolini curățat
    225 g
  • sparanghel curățat
    285 g
  • căței de usturoi
    1 - 2
  • cuburi de gheață
    4
  • sare plus pentru asezonat
    1 linguriță
  • tahini
    85 g
  • zeamă de lămâie plus pentru stropit
    45 g
  • piper negru măcinat pentru asezonat
  • fulgi de migdale pentru servit
  • boabe de rodie pentru servit

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Natri 464 mg
Chất đạm 9 g
Calo 1377 kJ / 329 kcal
Chất béo 28 g
Chất xơ 8 g
Chất béo bão hòa 4 g
Carbohydrate 18 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salată a la russe

4.3(8)

1h 20 phút

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

4.9(17)

35 phút

Piure de cartofi și legume

4.8(9)

40 phút

Clătite din cartofi rași

4.2(5)

35 phút

Cartofi prăjiți cu bacon și brânză, cu sos ranch

4.6(30)

30 phút

Ruladă de porc

4.7(18)

1h 30 phút

Orez sălbatic cu mere

Không có đánh giá

Fructe murate

Không có đánh giá

Legume murate

Không có đánh giá

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

4.7(22)

1h 10 phút

Cartofi în stil Rösti Bern

4.0(4)

40 phút

Chipsuri coapte, din legume

4.0(2)

1h 45 phút

 Hiển thị tất cả