Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 15 g ulei de măsline extravirgin
- 340 g sparanghel verde, tăiat în bucăți (5 cm)
- sare, după gust
- piper negru măcinat, pentru garnisit
- zeamă de lămâie, pentru garnisit
- Dinh dưỡng
- trên 1 porție
- Calo
- 202.3 kJ / 48.3 kcal
- Chất đạm
- 1.9 g
- Carbohydrate
- 3.3 g
- Chất béo
- 3.6 g
- Chất béo bão hòa
- 0.6 g
- Chất xơ
- 1.8 g
- Natri
- 1.8 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Ochiuri la aburi
15min
Fasole verde cu roșii și pătrunjel
55min
Mămăligă cremoasă
25min
Orez tip jasmine, fiert
35min
Orez cu roșii
30 Min
Cartofi prăjiți cu bacon și brânză, cu sos ranch
30 Min
Piure de cartofi și legume
40 Min
Paste Orzo cu lămâie
40 Min
Varză murată călită
50 Min
Rulouri cu stafide sultanine, măr și budincă
2 godz. 40 min
Cartofi Dauphinoise
50 Min
Rulouri de pizza
1h 45min