Quiche courgette-épinard à la feta

Quiche courgette-épinard à la feta

4.5 326 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 parts

Nguyên liệu

200 g de courgette en morceaux de 3 cm
100 g d'épinards frais en sachet
3 œufs
100 g de crème fraîche
noix de muscade fraîchement râpée
du sel
du poivre moulu
4 c. à soupe d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
6 feuilles de brick
50 g de feta émiettée

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 part

Chất đạm 10 g

Calo 1477 kJ / 355 kcal

Chất béo 25 g

Carbohydrate 22 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

30 Minutes 10 Công thức
Pháp

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Công thức
Pháp

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tarte meringuée fraise-rhubarbe

2h

Pizza poivron chèvre et chorizo

2h

Pizza jambon-champignons

1h 35 phút

Pides aux trois fromages

1h 40 phút

Pizza XXL

3h

Empanadas au poulet

1h 50 phút

Pizza épinard-feta

1h 10 phút

Flammekueche

1h 50 phút

Focaccia au romarin et huile d'olive

3h 15 phút

Pizza au thon

1h 40 phút

Ficelles picardes

2h

Focaccia italienne

5h 10 phút

Hiển thị tất cả