Quiche courgette-épinard à la feta

Quiche courgette-épinard à la feta

4.5 360 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 parts

Nguyên liệu

200 g de courgette en morceaux de 3 cm
100 g d'épinards frais en sachet
3 œufs
100 g de crème fraîche
noix de muscade fraîchement râpée
du sel
du poivre moulu
4 c. à soupe d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
6 feuilles de brick
50 g de feta émiettée

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 part

Chất đạm 10 g

Calo 1477 kJ / 355 kcal

Chất béo 25 g

Carbohydrate 22 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

30 Minutes 10 Công thức
Pháp

La feta dans tous ses états 11 Công thức
Pháp

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Công thức
Pháp

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Minigalettes aux champignons

1h 45 phút

Pizza Big Mac

1h 30 phút

Pizza italienne, pâte au chou-fleur

1h

Pizza au munster, poitrine fumée, poulet et champignons

1h 35 phút

Pizza Diavola

1h 40 phút

Minipizzas momie

2h 45 phút

Clafoutis au thon, emmental et olives noires

1h 10 phút

Cake figue, chèvre et noix

1h

Focaccia italienne

5h 10 phút

Tarte aux légumes du soleil

50 phút

Pizza basilic, courgette et chèvre

2h

Momies de saucisses

1h 10 phút

Hiển thị tất cả