Quiche courgette-épinard à la feta

Quiche courgette-épinard à la feta

4.5 312 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 parts

Nguyên liệu

200 g de courgette en morceaux de 3 cm
100 g d'épinards frais en sachet
3 œufs
100 g de crème fraîche
noix de muscade fraîchement râpée
du sel
du poivre moulu
4 c. à soupe d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
6 feuilles de brick
50 g de feta émiettée

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 part

Chất đạm 10 g

Calo 1477 kJ / 355 kcal

Chất béo 25 g

Carbohydrate 22 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

30 Minutes 10 Công thức
Pháp

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Công thức
Pháp

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pizza Margherita

2h 10 phút

Focaccia aux olives

2h

Couronne de légumes aux graines de courge

1h 20 phút

Mini focaccias à l'origan

3h 40 phút

Focaccia aux céréales

2h

Focaccia au thym et huile d'olive

1h 55 phút

Focaccia aux oignons

2h 15 phút

Tarte aux asperges et chèvre frais

1h 20 phút

Quiche aux légumes du soleil et feta

1h 30 phút

Cake vide-frigo

55 phút

Quiche verte au chèvre frais et aux épinards

2h 20 phút

Tourte à la tomme de brebis et au jambon cru

1h 55 phút

Hiển thị tất cả