Quiche courgette-épinard à la feta

Quiche courgette-épinard à la feta

4.5 291 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 parts

Nguyên liệu

200 g de courgette en morceaux de 3 cm
100 g d'épinards frais en sachet
3 œufs
100 g de crème fraîche
noix de muscade fraîchement râpée
du sel
du poivre moulu
4 c. à soupe d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
6 feuilles de brick
50 g de feta émiettée

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 part

Chất đạm 10 g

Calo 1477 kJ / 355 kcal

Chất béo 25 g

Carbohydrate 22 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

30 Minutes 10 Công thức
Pháp

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Công thức
Pháp

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sapin de Noël apéro

Sapin de Noël apéro

1h

Palmiers saumon aneth

Palmiers saumon aneth

40 phút

Focaccia aux olives

Focaccia aux olives

2h

Miniquiches lorraines

Miniquiches lorraines

55 phút

Ficelles picardes

Ficelles picardes

2h

Tartelette au foie gras

Tartelette au foie gras

3h 30 phút

Sablés parmesan, olives et romarin

Sablés parmesan, olives et romarin

1h

Tourte au camembert

Tourte au camembert

3h

Tarte couronne tapenade-tomate

Tarte couronne tapenade-tomate

45 phút

Minipizzas variées

Minipizzas variées

1h 50 phút

Mini focaccias à l'origan

Mini focaccias à l'origan

3h 40 phút

Pizza blanche à la roquette

Pizza blanche à la roquette

1h 35 phút

Hiển thị tất cả