Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g de courgette, en morceaux de 3 cm
- 100 g d'épinards frais, en sachet
- 3 œufs
- 100 g de crème fraîche
- noix de muscade fraîchement râpée
- du sel
- du poivre moulu
- 4 c. à soupe d'huile de tournesol, et un peu pour le papier cuisson
- 6 feuilles de brick
- 50 g de feta, émiettée
- Dinh dưỡng
- trên 1 part
- Calo
- 1477 kJ / 355 kcal
- Chất đạm
- 10 g
- Carbohydrate
- 22 g
- Chất béo
- 25 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Tarte rustique potimarron, chèvre et noix
35 Min
Harcha (galettes de semoule)
1 godz. 10 min
Quiche au poulet et au brocoli
1 godz.
Flammekueche
1 godz. 50 min
Brioche suisse béchamel-saumon
2j
Quiche aux restes de fromage
1 godz. 20 min
Tarte croustillante carotte et courgette
1 godz.
Quiche endive, moutarde et camembert
1j 30 menit
Quiche au saumon et brocoli
1 godz.
Tarte automnale
1j 15 menit
Flammenküche au poireau
1sa 40 dk
Pizza crème aux champignons, mozzarella et huile de basilic
2 Std. 40 Min