Tortilla au piment poblano et au poulet

Tortilla au piment poblano et au poulet

4.9 9 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
8 portions

Nguyên liệu

  • 200 g d'oignons blancs coupés en quartiers
  • 200 g de grains de maïs frais
    200 g de grains de maïs en conserve, égouttés
  • 60 g d'huile d'olive
  • 1 cube de fond de volaille
  • 400 g de piments poblano épluchés, épépinés, et taillés en lanières (voir "Conseil(s)")
  • 200 g de yaourt à la grecque
  • 300 g d'escalope de poulet, sans peau et détaillée en cubes
  • 1 c. à café de sel
  • 1 pincée de poivre blanc moulu
  • 16 tortillas de maïs pour le service

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1152 mg
Chất đạm 13 g
Calo 1520 kJ / 362 kcal
Chất béo 15 g
Chất xơ 4 g
Chất béo bão hòa 5 g
Carbohydrate 39 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả