Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Massa
- 40 g fermento de padeiro fresco
- 400 g água morna
- ½ c. chá de açúcar
- 500 g farinha s/ glúten
- 2 c. chá de psyllium husk
- 15 g azeite, mais 3 c. de sopa p/ pincelar
- ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- Farinha s/ glúten q.b. p/ polvilhar
- 100 g azeitonas verdes s/ caroço
- 100 g azeitonas pretas s/ caroço
- 100 g tomate seco, em óleo
- 2 c. sopa de alecrim, só as folhas
- 100 g queijo mozarela cortado em cubos pequenos
- 2 pitadas de pimenta
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 1080.7 kJ / 258.3 kcal
- Chất đạm
- 8.5 g
- Carbohydrate
- 37.6 g
- Chất béo
- 10.5 g
- Chất béo bão hòa
- 2.1 g
- Chất xơ
- 7.3 g
- Natri
- 388.4 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảFritata de salmão, agrião e leite de coco
1 Std. 30 Min
Bolo-rei de enchidos
2 Std. 30 Min
Pãezinhos de queijo
2 godz.
Empada de frango e alho-francês
50 Min
Bolinhas de mandioca com molho de limão e sementes de papoila
1 godz.
Pão proteico de quark
1 godz.
Queques de chouriço
30 Min
Pastéis de pescada e batata-doce
1 godz.
Empada de aproveitamentos
45 Min
Croquetes
3 godz.
Empadas de vitela e cerveja preta
9 Std.
Arroz de costeleta de porco ao estilo de Hong Kong
1 Std. 30 Min