Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 500 g calabacín con piel, cortado en cuartos a lo largo y luego en trozos de 2 cm
- 8 - 10 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 200 g de gambas crudas peladas
- 50 g pan rallado
- 2 huevos
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- aceite vegetal, para freír
- 200 g de yogur griego para servir
- zumo de limón recién exprimido
- 1 cucharada perejil fresco picado
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 775 kJ / 185 kcal
- Chất đạm
- 17.7 g
- Carbohydrate
- 20 g
- Chất béo
- 3.9 g
- Chất béo bão hòa
- 1.2 g
- Chất xơ
- 2.3 g
- Natri
- 736.1 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảGratinado de huevo y patata con atún y pimiento asado
1h 15min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1h 30 min
Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes
1 godz.
Tortilla de patata al vapor con cebolla dorada
1h 30 min
Tortilla de patatas con chorizo
45 min
Tortilla de patatas
35 min
Ensalada rápida de brócoli
5 min
Menemen (Revuelto de verduras picante) - Turquía
1 godz.
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 min
Champiñones con jamón y gambas
20 min
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 min
Espinacas con patatas
30 min