Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 14 oz quinoa, rinsed (see Tip)
- 28 oz water
- 1 tsp oil
- ½ tsp salt, to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 885.3 kJ / 211.6 kcal
- Chất đạm
- 8 g
- Carbohydrate
- 36.4 g
- Chất béo
- 3.8 g
- Chất béo bão hòa
- 0.4 g
- Chất xơ
- 4 g
- Natri
- 173.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Basic Long Grain Brown Rice
1h 35min
Sautéing 7 oz Zucchini
20 Min
Cilantro Lime Jasmine Rice
35 dk
Apple Wheat Starter
72h 20min
Sautéing 14 oz Carrots
20 Min
Steel Cut Oats
35 dk
Sautéing Chicken Strips
15 Min
Ghee
2h 10min
Steamed Chicken Breasts
30 Min
Boiled Pasta
20 Min
Steamed Cubed Potatoes
40 dk
Quick Puff Pastry
1 godz. 20 min