Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g brânză Cheddar, tăiată cuburi (1-2 cm)
- 40 g parmezan, fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
- 1000 g apă
- 130 g quinoa
- 3 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 2 cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
- 130 g dovlecel, tăiat bucăți (3-4 cm)
- 100 g jambon, tăiat bucăți (1-2 cm)
- 2 ouă
- 2 albușuri
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- Dinh dưỡng
- trên 1 porție
- Calo
- 506.6 kJ / 120.6 kcal
- Chất đạm
- 9 g
- Carbohydrate
- 7.2 g
- Chất béo
- 6 g
- Chất béo bão hòa
- 3.2 g
- Chất xơ
- 0.9 g
- Natri
- 265.3 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Tartă cu ceapă
1hod.
Chipsuri coapte, din legume
1h 45 min
Pâine umplută cu ouă și roșii deshidratate
1ωρ. 30 λεπτ.
Hornazo
Không có đánh giá
Tartă picantă cu ton, ouă și capere
1h 10 min
Salată de ouă în cuib crocant de Paște
Không có đánh giá
Grisine cu parmezan și ierburi aromatice
Không có đánh giá
Biscuiți cu bacon și ceapă
30 λεπτ.
Trio de grisine
1ωρ. 40 λεπτ.
Quiche cu tofu
Không có đánh giá
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1h 10 min
Plăcințele cu carne și rozmarin
Không có đánh giá