Gâteau cru au chocolat et à la betterave

Gâteau cru au chocolat et à la betterave

4.0 1 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 2h 15 phút
20 portions

Nguyên liệu

Gâteau
  • de l'huile d'olive pour graisser
  • d'amandes, avec peau
    200 g
  • de betterave rouge, cuite pelées et en morceaux (3 cm)
    350 g
  • carotte (± 135 g), en morceaux
    1
  • de noix de coco râpée
    120 g
  • orange le zeste uniquement, sans partie blanche (facultatif)
    1
  • de cosses de psyllium
    2 c. à soupe
  • dattes dénoyautées (± 80 g)
    15
  • de sirop d'érable pur
    140 g
  • de poudre de cacao
    80 g
  • de graines de chia
    30 g
  • de graines de lin
    30 g
  • de pâte de vanille
    1 c. à café
  • de sel
    ¼ c. à café
Glaçage au chocolat
  • de beurre de cacao
    250 g
  • de noix de cajou
    125 g
  • de graines de chia
    40 g
  • de sirop d'érable pur
    220 g
  • d'eau
    110 g
  • de poudre de cacao
    60 g
  • de sel
    ¼ c. à café
  • betteraves rouges crues pelés, en spirale, pour la décoration.

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 357 kcal / 1499.2 kJ
Chất đạm 6.5 g
Chất béo 27.3 g
Carbohydrate 22.1 g
Chất xơ 7.7 g
Chất béo bão hòa 12.6 g
Natri 77.2 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả