Các phiên bản tương thích
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Dinh dưỡng
- trên 1 porție
- Calo
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Chất đạm
- 6.6 g
- Carbohydrate
- 25.9 g
- Chất béo
- 18.4 g
- Chất béo bão hòa
- 1.4 g
- Chất xơ
- 7.3 g
- Natri
- 33.3 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Bucuria citricelor
5 min
Lapte de migdale vegan
8 godz. 40 min
Ceai verde cu portocală și mirodenii
15 min
Suc detoxifiant pentru ficat
5 min
Milkshake cu ciocolată și alune
10 min
Bloody Mary
5 min
Milkshake cu mango
Không có đánh giá
Milkshake cu caramel sărat
20 Min
Milkshake Cheesecake de căpșune
Không có đánh giá
Suc verde, cu măr și varză kale
5 min
Mojito
5 min
Suc de mere și pere
10 min