Các phiên bản tương thích
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Stratul de mango
- 140 g mango, copt, curățat de coajă, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de căpșune
- 140 g căpșune, fără codițe, congelate
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de ananas
- 140 g ananas proaspăt, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 140 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
- Dinh dưỡng
- trên 1 pahar
- Calo
- 782 kJ / 187 kcal
- Chất đạm
- 4 g
- Carbohydrate
- 12.4 g
- Chất béo
- 13.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Cook fresh - Ro Team
2 godz.
Milkshake cu mango
Không có đánh giá
Milkshake cu zmeură și bezea
10 dk
Milkshake cu mere și înghețată
30min
Milkshake cu caramel sărat
20min
Milkshake Cheesecake de căpșune
Không có đánh giá
Limonadă de caise și lămâi
Không có đánh giá
Cordial de coacăze negre
30min
Mocktail Galapagos
Không có đánh giá
Spritzer cu pepene și ghimbir
45min
Punch mexican cu rozmarin
Không có đánh giá
Punch de Crăciun
20min