Các phiên bản tương thích
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Stratul de mango
- 140 g mango, copt, curățat de coajă, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de căpșune
- 140 g căpșune, fără codițe, congelate
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de ananas
- 140 g ananas proaspăt, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 140 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
- Dinh dưỡng
- trên 1 pahar
- Calo
- 782 kJ / 187 kcal
- Chất đạm
- 4 g
- Carbohydrate
- 12.4 g
- Chất béo
- 13.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Suc dulce de sfeclă
15min
Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir
45 Min
Ceai Latte de mușețel
10min
Cappuccino Milkshake
10min
Bucuria citricelor
5min
Ciocolată caldă pe băț
1小时 20 分钟
Milkshake Cheesecake de căpșune
Không có đánh giá
Ceai rece cu hibiscus și lămâie
Không có đánh giá
Ceai verde cu portocală și mirodenii
15min
Zinger cu grapefruit și ghimbir
10min
Suc roz de grapefruit și coacăze roșii
10min
Margarita
5min