Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 170 g d’avoine épointée (voir Conseil)
- 395 g d'eau
- 200 g de lait d'avoine
- ¼ c. à thé de sel, au goût
- 30 g de sirop d'érable, pour le dressage
- framboises fraîches, pour le dressage
- amandes effilées, au goût (facultatif)
- ½ c. à thé de cannelle moulue, pour le dressage
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 826.6 kJ / 197.6 kcal
- Chất đạm
- 5.7 g
- Carbohydrate
- 37.2 g
- Chất béo
- 3 g
- Chất béo bão hòa
- 0.1 g
- Chất xơ
- 4.8 g
- Natri
- 175 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Booster Immunitaire
5 Min
Le Détox (Métrique)
5 Min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 min
Rouleaux à la cannelle et à la citrouille
3 Std. 40 Min
Pain banique
45 min
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1 Std. 45 Min
Muffins à la banane cuits à la vapeur
30 min
Café glacé infusé à froid, à l'huile d'olive
5 Min
Toasts à la crème pâtissière au yogourt avec bacon
Không có đánh giá
Scones pour le petit déjeuner
30 min
Smoothie à l'açai boosté aux protéines
Không có đánh giá
Pommes de terre rissolées
20 min