Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 140 g de glaçons
- 1 pomme rouge épépinée, en quartiers
- 1 banane en morceaux
-
115
g de jus d'orange
hoặc 1 orange pelée, épépinée et coupée en deux - 15 g de beurre d’amandes (facultatif)
- 1 ½ c. à thé de graines de lin (facultatif)
- 100 g de yogourt à la vanille
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 935.7 kJ / 223.6 kcal
- Chất đạm
- 5.7 g
- Carbohydrate
- 40.6 g
- Chất béo
- 6.1 g
- Chất béo bão hòa
- 0.9 g
- Chất xơ
- 5.3 g
- Natri
- 38.9 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 min
Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)
5min
Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten
35min
Gaufre au pain doré
Không có đánh giá
Crêpes de sarrasin
Không có đánh giá
Mini pains aux courgettes et au chocolat
1 Std. 40 Min
Muffins à la banane cuits à la vapeur
30min
Crêpe soufflée Dutch Baby
20 min
Oeufs en coupelles à la vapeur
20 min
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
Không có đánh giá
Smoothie à l'açai boosté aux protéines
Không có đánh giá
Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès
Không có đánh giá