Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Pumpkin
- 2 pumpkins, small, halved horizontally, seeds removed
- olive oil, for drizzling
- fine sea salt, for seasoning
Millet
- 2 garlic cloves
- 100 g onions, quartered
- 20 g olive oil
- 300 g millet grains
- 60 g raisins
- 600 g water
- 1 tsp ground cumin
-
1 ½
tsp vegetable stock paste, homemade
hoặc 1 ½ vegetable stock cubes (for 0.5 l each), gluten free, crumbled - 50 - 60 g pitted black olives, sliced, to taste
- 2 - 3 pinches ground black pepper, to taste
Hazelnut Broccoli Pesto
- 100 g hazelnuts
- 100 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 500 g water
- 400 g broccoli florets
- 10 g fresh basil leaves
- 1 garlic clove
- 80 g olive oil
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2208.6 kJ / 527.9 kcal
- Chất đạm
- 16.1 g
- Carbohydrate
- 64.5 g
- Chất béo
- 26.3 g
- Chất béo bão hòa
- 5.2 g
- Chất xơ
- 7.2 g
- Natri
- 394.8 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảRed Lentil, Kale and Rosemary Pasta
30 min
Mushroom and Spinach Risotto
55min
Pancakes with Two Fillings
40 Min
Lentil and Pancetta Stew
1h
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45 Min
Chickpea Pancakes
20min
Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes
40 Min
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2h 5min
Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil
30 min
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1h 5min
Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad
40 Min
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12h 45min