Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Pumpkin
- 2 pumpkins, small, halved horizontally, seeds removed
- olive oil, for drizzling
- fine sea salt, for seasoning
Millet
- 2 garlic cloves
- 100 g onions, quartered
- 20 g olive oil
- 300 g millet grains
- 60 g raisins
- 600 g water
- 1 tsp ground cumin
-
1 ½
tsp vegetable stock paste, homemade
hoặc 1 ½ vegetable stock cubes (for 0.5 l each), gluten free, crumbled - 50 - 60 g pitted black olives, sliced, to taste
- 2 - 3 pinches ground black pepper, to taste
Hazelnut Broccoli Pesto
- 100 g hazelnuts
- 100 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 500 g water
- 400 g broccoli florets
- 10 g fresh basil leaves
- 1 garlic clove
- 80 g olive oil
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2208.6 kJ / 527.9 kcal
- Chất đạm
- 16.1 g
- Carbohydrate
- 64.5 g
- Chất béo
- 26.3 g
- Chất béo bão hòa
- 5.2 g
- Chất xơ
- 7.2 g
- Natri
- 394.8 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPetits Pois and Pancetta Risotto
30min
Mushroom and Spinach Risotto
55 min
Gnocchi Carbonara with Peas
20min
Tomato and Bacon Spaghetti
35 min
Satay Tofu Kebabs
1 Std. 5 Min
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1h 15 min
Root Vegetable Korma with Basmati Rice
1 Std. 45 Min
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
40 Min
Cauliflower Crust Pizza
1h 20min
Lentil and Pancetta Stew
1 Std.
Potato Base Pizza
1 Std. 5 Min
Cream of Tomato Soup with Carrot and Squash, Honey Mustard Salmon with Rice
35 min