Thiết bị & Phụ kiện
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
4 doses
Nguyên liệu
-
avelã s/ pele100 g
-
dentes de alho c/ casca4
-
azeite70 g
-
dentes de alho2
-
pimento vermelho cortado em tiras1
-
pimento amarelo cortado em tiras1
-
filetes de dourada4
-
gengibre ralado1 rodela de
-
endro5 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
folhas de manjericão20 g
-
espinafres600 g
-
Coentros frescos picados q.b. p/ guarnecer
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
669.8 mg
Chất đạm
30.6 g
Calo
2204 kJ /
526.8 kcal
Chất béo
37.9 g
Chất xơ
8.7 g
Chất béo bão hòa
4.7 g
Carbohydrate
21.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida
13 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBacalhau da ceia no pão
50 phút
Raia alhada
40 phút
Sonhos de bacalhau
1h 10 phút
Risoto de polvo
1h 10 phút
Lasanha de bacalhau
1h 50 phút
Polvo à lagareiro
1h 30 phút
Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres
50 phút
Arroz de polvo à espanhola
1h 30 phút
Sushi descomplicado
45 phút
Lombos de pescada no forno em cama de couve
50 phút
Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
35 phút
Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno
1h 35 phút