Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

3.3 4 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 50 phút

4 doses

Nguyên liệu

avelã s/ pele
100 g
dentes de alho c/ casca
4
azeite
70 g
dentes de alho
2
pimento vermelho cortado em tiras
1
pimento amarelo cortado em tiras
1
filetes de dourada
4
gengibre ralado
1 rodela de
endro
5 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
folhas de manjericão
20 g
espinafres
600 g
Coentros frescos picados q.b. p/ guarnecer

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 669.8 mg

Chất đạm 30.6 g

Calo 2204 kJ / 526.8 kcal

Chất béo 37.9 g

Chất xơ 8.7 g

Chất béo bão hòa 4.7 g

Carbohydrate 21.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida 13 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bola de bacalhau de Lamego

1h 20 phút

Puré de legumes com bacalhau fresco

55 phút

Risoto de marisco Gochujang

1h

Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel

35 phút

Poke havaiano

45 phút

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2h

Bacalhau com vinho do Porto

45 phút

Tacos de sushi

1h

Filetes de polvo com arroz de feijoca

1h 10 phút

Robalo com molho thai e arroz com ervilhas de quebrar

40 phút

Cavala à tanoeiro

55 phút

Sushi em taça

30 phút

Hiển thị tất cả