Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Mexicansk sort bønnedip med sunde tortillachips

Mexicansk sort bønnedip med sunde tortillachips
Không có đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 20 phút
1 portion
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • koriander, frisk kun blade
    20 g
  • tomater uden frø, skåret i tern (1 cm)
    80 g
  • løg i tern (1 cm)
    50 g
  • æblecidereddike
    ½ tsk
  • tortillaer
    4
  • vegetabilsk olie (oliespray med lavt kalorieindhold)
  • hvidløgspulver
    1 ¼ tsk
  • røget paprika, stødt
    1 tsk
  • sorte bønner, hele, dåse skyllet, drænet (drænet vægt)
    230 g
  • chipotle chilisauce
    180 g
  • limesaft
    30 g
  • cayennepeber, stødt
    ¼ tsk
  • spidskommen, stødt
    ¼ tsk
  • havsalt
    ¼ tsk
  • sort peber, stødt
    1 knivspids
  • creme fraiche (không bắt buộc) lavt fedtindhold
    2 spsk

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 48 g
Calo 5130 kJ / 1221 kcal
Chất béo 32.3 g
Carbohydrate 163 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Low fat 10 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Klassisk Flammkuchen (tysk pizza)

5.0(1)

1h

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Không có đánh giá

Blomkålsnuggets med ajvar

Không có đánh giá

Banh bao (dampede bao med fyld)

Không có đánh giá

Cha gio (forårsruller)

Không có đánh giá

Caprese-wraps (2200 kcal)

Không có đánh giá

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Không có đánh giá

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Không có đánh giá

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Không có đánh giá

Mini pizzaer

Không có đánh giá

Boller med pizzafyld

Không có đánh giá

Madlommer

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả