Thiết bị & Phụ kiện
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 25 phút
4 porsiyon
Nguyên liệu
Sos
-
maydanoz sadece yaprakları4 - 5 dal
-
zeytinyağı30 g
-
tuz damak tadına göre1 - 2 tutam
-
karabiber1 tutam
-
taze sıkılmış limon suyu15 g
Buharda Pişmiş Çipura Filetosu ve Renkli Biberler
-
zeytinyağı20 g
-
diş sarımsak ezilmiş2
-
çipura, derisiz, kılçıksız (yaklaşık 150 g'lık 4 fileto)600 g
-
kapya biber küp küp kesilmiş (2 cm)100 g
-
100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (2 cm)sarı biber küp küp kesilmiş (2 cm)100 g
-
tuz damak tadına göre1 - 2 tutam
-
karabiber1 tutam
-
su50 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porsiyon
Natri
0 mg
Chất đạm
31.5 g
Calo
1412 kJ /
337.5 kcal
Chất béo
22.1 g
Chất xơ
0 g
Chất béo bão hòa
0 g
Carbohydrate
3.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảÇıtır Balıklı Sandviç
40 phút
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
45 phút
Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek
30 phút
Şarap Soslu Midye (Mussels Marinière)
25 phút
Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates
40 phút
Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna
20 phút
Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)
1h 25 phút
Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus
1h 15 phút
Bol Baharatlı Fırında Çipura
1h 15 phút
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50 phút
Taze Otlu Hamura Sarılı Levrek ve Basmati Pilavı
2h 30 phút
Sebzeli Karides
40 phút