Thiết bị & Phụ kiện
Kürbisrisotto mit Spinat und Pecannüssen
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Hokkaido-Kürbis in Stücken350 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Risottoreis (z. B. Arborio, 14-15 Minuten Garzeit)250 g
-
Weißwein, trocken vegan150 g
-
Wasser700 g
-
Paprika edelsüß1 TL
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan2 geh. TL
-
Pecannüsse grob gehackt50 g
-
Margarine vegan30 g
-
Hefeflocken2 TL
-
Pfeffer3 Prisen
-
Babyspinat75 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
79 mg
Chất đạm
8 g
Calo
1902 kJ /
455 kcal
Chất béo
16 g
Chất xơ
4.3 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
66 g
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