Minitaco med scampi og vårgrønt

Minitaco med scampi og vårgrønt

Không có đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
12 stykker

Nguyên liệu

  • vårgrønt feks. spinat eller kål, stilker fjernet, delt i biter
    120 g
  • hvitløksfedd
    4
  • koriander, fersk kun blader, 3 kvister grovhakket
    11 kvister
  • paprikakrydder
    1 ts
  • havsalt eller etter smak
    ½ ts
  • limesaft
    40 g
  • olivenolje pluss ekstra til pensling
    40 g
  • scampi, rå, store tarm fjernet (ca. 160 g)
    24
  • hvetetortilla
    3 - 4
  • rømme, alle typer
    50 g
  • sjalottløk delt i to
    60 g
  • kyllingbryst, med eller uten skinn, uten ben delt i terninger (2 cm)
    100 g
  • lime delt i båter
    2

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 stykke

Natri 220 mg
Chất đạm 6 g
Calo 484 kJ / 116 kcal
Chất béo 6 g
Chất béo bão hòa 1.6 g
Carbohydrate 9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả