Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

4.8 332 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

4 porcje

Nguyên liệu

70 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wariant)
2 banany, dojrzałe (ok. 230 g), pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
2 pomarańcze (ok. 300 g), bez pestek i białych błonek (albedo), pokrojone na kawałki
10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
5 - 10 g spiruliny (không bắt buộc)
500 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wariant)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 22.4 mg

Chất đạm 1.9 g

Calo 368.1 kJ / 88 kcal

Chất béo 0.3 g

Chất xơ 3.6 g

Chất béo bão hòa 0.1 g

Carbohydrate 22 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

ZERO WASTE II 11 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10 phút

Margarita arbuzowa (moktajl)

10 phút

Różowe smoothie

10 phút

Lemoniada brazylijska

10 phút

Koktajl mleczny orzechowo-czekoladowy

10 phút

Dalgona coffee classic (kawa po koreańsku)

10 phút

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

15 phút

Dalgona coffe cold (mrożona kawa po koreańsku)

10 phút

Mango piña colada (moktajl)

10 phút

Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

15 phút

Koktajl mleczny z masłem orzechowym

15 phút

Lemoniada brzoskwiniowa

5 phút

Hiển thị tất cả