Thiết bị & Phụ kiện
Venkel en karwij-rogge crackers met humus
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
6 porties
Nguyên liệu
Roggecrackers
-
venkelzaad, gedroogd1 ½ tl
-
karwijzaad1 tl
-
roggebloem100 g
-
volkoren tarwebloem100 g
-
lijnzaad grond1 ½ tl
-
zachte bruine basterdsuiker½ tl
-
zeezout½ tl
-
bakpoeder¼ tl
-
water135 g
Humus
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
teentje knoflook1
-
citroen alleen het versgeperst sap1
-
yoghurt, 0,1% vet3 el
-
sumak naar smaak¼ - ½ tl
-
zeezout½ tl
-
zwarte peper, gemalen2 snuifjes
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portie
Chất đạm
7 g
Calo
762 kJ /
181 kcal
Chất béo
2 g
Carbohydrate
30 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
lagere GI
8 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảHartige Macarons met Bloemkoolmousse en Kaviaar
Không có đánh giá
Ananas zandkoekjes
2h
Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus
Không có đánh giá
Mini Filodeeghoorntjes met Makreelmousse, Avocadocrème en Gember-Limoenroomijs:
Không có đánh giá
Pre-workout Kokosrepen
Không có đánh giá
Pre-workout Dadel 'Snicker'
15 phút
Gepofte Quinoa-, Amandel- en Honing Bars
Không có đánh giá
Gebakken Matcha-Havermoutpap
Không có đánh giá
Pre-workout Chocolate Chip Cookie Dough
Không có đánh giá
Dubai Chocolate Pistacherotsjes
Không có đánh giá
Pindakaas Crackers
35 phút
Appel Pinda Rolls
Không có đánh giá