Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 cucchiai di fiocchi di quinoa
- 100 g di semi di girasole
- 125 g di gherigli di noci
- 125 g di nocciole
- 3 uova
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
- 100 g di yogurt da latte parzialmente scremato
- 20 g di olio di oliva + q.b.
- ½ - 1 cucchiaino di sale
- 50 g di semi di lino
- Dinh dưỡng
- trên 1 fetta
- Calo
- 766 kJ / 183 kcal
- Chất đạm
- 5.9 g
- Carbohydrate
- 5.3 g
- Chất béo
- 26.6 g
- Chất xơ
- 2.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pane alle olive
2j 20 menit
Pane ebraico (Challah)
3 godz. 30 min
Crescentine modenesi
11 Std.
Grissini stirati
2h
Piadina sfogliata (1 porzione)
40 min
Panini alle noci e curcuma
4h 40min
Pane di grano saraceno
2h 35 min
Panini all'olio
3h 10min
Focaccia al formaggio di Recco
1 godz. 15 min
Bauletto bicolore
6 godz. 25 min
Ciabattine veloci
3h 10min
Burger buns
4h 40min