Graupensalat mit Feigen und Feta

Graupensalat mit Feigen und Feta

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chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 45 phút

2 Portionen

Nguyên liệu

Perlgraupen mittel
125 g
Wasser
400 g
Rosinen
10 g
Curry
½ TL
Salz
1 ¼ TL
Feigen frisch, in Scheiben
100 g
Feta, light grob zerbröselt
100 g
Petersilie abgezupft
½ Bund
Senf
10 g
Olivenöl
10 g
Zitronensaft
25 g
Pfeffer
½ TL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1534 mg

Chất đạm 17 g

Calo 1702 kJ / 407 kcal

Chất béo 13 g

Chất xơ 13.7 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 64 g

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