Kokos-Kohl-Suppe

Kokos-Kohl-Suppe

4.8 1.3K đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 35 phút

2 Portionen

Nguyên liệu

Schalotte
1
Öl
10 g
gelbe Currypaste
10 - 15 g
Spitzkohl in Streifen (ca. 5 mm)
200 g
Zucchini in Würfeln (1,5 cm)
150 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
80 g
Kokosmilch
250 g
Tomatenmark
30 g
Wasser
200 g
Salz
¾ TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1008 mg

Chất đạm 7 g

Calo 1582 kJ / 378 kcal

Chất béo 23 g

Chất xơ 5.9 g

Chất béo bão hòa 18 g

Carbohydrate 25 g

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