Thiết bị & Phụ kiện
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 20 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
60 g d'amandes crues
-
300 g de pommes rouges, évidées et coupées en quatre
-
160 g de flocons d'avoine, gros à l'ancienne (avoine roulée)
-
600 g de lait (voir Conseil)
-
40 - 80 g de sirop d'érable pur, plus un supplément pour le dressage (facultatif)
-
1 pincée de cannelle en poudre
-
1 pincée de sel
-
bleuets frais ou congelés, pour garnir
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
103 mg
Chất đạm
15 g
Calo
1560.8 kJ /
373.1 kcal
Chất béo
15.4 g
Chất xơ
7.9 g
Chất béo bão hòa
3.9 g
Carbohydrate
47.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSmoothie déjeuner
5 phút
Pain Bannock
45 phút
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
5 phút
Muffins à la banane cuits à la vapeur
30 phút
Crêpes
1h 15 phút
Omelette française aux trois œufs
30 phút
Yogourt grec
Không có đánh giá
Frittata Caprese
30 phút
Gaufres
25 phút
Pancakes classiques
50 phút
Biscuits amaretti moelleux au cacao
1h 25 phút
Bol nourrissant
55 phút