Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1000 g kerang hijau segar, dengan cangkang
- 2 sdt garam laut
- 50 g minyak zaitun
- 6 siung bawang putih, besar
- 15 g mustar Dijon
- 100 g air, ditambah ekstra untuk rendaman
- 1 sdm sari lemon
- 30 sdm white wine
- daun ketumbar segar, cincang kasar, untuk hiasan
- roti, kering, untuk penyajian
- Dinh dưỡng
- trên 1 porsi
- Calo
- 1428.6 kJ / 341.5 kcal
- Chất đạm
- 30.2 g
- Carbohydrate
- 11.4 g
- Chất béo
- 18.2 g
- Chất béo bão hòa
- 2.7 g
- Chất xơ
- 0.3 g
- Natri
- 1699.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Salmon Teriyaki
20 Min
Aneka Hidangan Laut Kukus
Geen beoordelingen
Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme
Geen beoordelingen
Tuna avocado bowl
45 Min
Mango salmon bowl
40 min
Oseng Ikan Utuh
20 Min
Pepes Salmon Thailand
Geen beoordelingen
Kue Ikan Thailand
Geen beoordelingen
Bubur Jagung dan Udang
Geen beoordelingen
Tim Ikan Sebelah dengan Saus Tomat
Geen beoordelingen
Udang Bumbu Cajun dalam Mangkuk Selada dengan Salsa Nanas
25 Min
Scallops dengan Parsnip Pure dan Remah Pancetta
Geen beoordelingen