Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Grünes China-Gemüse

Grünes China-Gemüse
4.3 76 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Frühlingszwiebel geputzt und in drei Teile geschnitten
    1
    1 Schalotte, halbiert
  • rote Chili geputzt und halbiert, eventuell entkernt
    1
  • frischer Ingwer geschält
    1 cm
  • Knoblauchzehen
    2
  • natives Olivenöl extra
    20 g
  • japanische Sojasauce (Tamari) glutenfrei (siehe Tipp)
    2 TL
  • Sesamöl
    2 TL
  • Ahornsirup
    2 TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    1 Prise
  • Wasser
    1000 g
  • Brokkoli in Röschen geschnitten
    250 g
  • Pak Choi der Länge nach geviertelt
    150 g
  • Zuckererbsen halbiert
    150 g
  • Koriander, frisch Blättchen abgezupft
  • Röstzwiebeln zum Servieren

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 227 mg
Chất đạm 4 g
Calo 525 kJ / 126 kcal
Chất béo 8 g
Chất xơ 3 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 12 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Detox 25 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Böhmische Knödel

4.2(890)

1h 30 phút

Erdäpfelsalat

4.5(426)

1h

Mediterranes Gemüse-Crumble

4.6(211)

30 phút

Nockerl / Spätzle

4.9(2.5K)

20 phút

Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln

4.8(2.1K)

20 phút

Spiegeleier dampfgegart

4.4(436)

15 phút

Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing

4.3(24)

1h 10 phút

Mediterraner Tomatenreis

4.6(365)

40 phút

Kas-Press-Knödel

4.6(382)

45 phút

Kartoffelpüree

4.7(13.8K)

45 phút

Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern

4.4(818)

1h 30 phút

Kartoffelpüree/Kartoffelbrei

4.3(100)

35 phút

 Hiển thị tất cả