Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei

Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei

4.6 165 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 50 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Gouda mittelalt, in Stücken
60 g
glatte Petersilie abgezupft
½ Bund
½ Bund Koriander, abgezupft
Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehen
3
rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken (siehe Tipp)
1
Öl
30 g
Tomaten in Würfeln (2 cm)
600 g
Tomatenmark
30 g
Zucker
½ TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
240 g
Eier
4
Maistortillas
4
Avocados reif
2

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1458 mg

Chất đạm 21 g

Calo 2309 kJ / 552 kcal

Chất béo 32 g

Chất xơ 16.5 g

Chất béo bão hòa 7 g

Carbohydrate 50 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Soul Food 80 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl

35 phút

Toastbrot

16h

Granatapfel-Smoothie Bowl mit Chiasamen

20 phút

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

45 phút

Granola-Clusters

50 phút

Vollkorn-Walnuss-Granola

1h 10 phút

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35 phút

Gebratene Miso-Champignons auf Brot

25 phút

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55 phút

Konfettibox: Gemüsemuffins mit Käsekern und Paprikadip

50 phút

Heidelbeermarmelade

45 phút

Hafer-Nuss-Creme

25 phút

Hiển thị tất cả